微熱が続くのは病気？37度台が不安なときの受診目安と記録のしかた

発熱は体が感染や炎症に反応しているサインの一つですが、微熱は測り方でも印象が変わります。朝と夜、食後や入浴後、動いた直後では体温が違って見えることがあります。まずは同じ時間帯、同じ部位、同じ体温計で測り、数字のブレなのか、毎日同じように続いているのかを見ます。

• 朝より夕方に高いか
• 解熱薬で下がるがまた上がるか
• 咳、喉、尿、腹痛、発疹などの追加症状があるか
• 倦怠感、寝汗、体重減少が続いているか

数日で軽くなる微熱もありますが、熱が上がったり下がったりしながら1週間前後続く、咳や息苦しさ、尿の痛み、発疹やあざ、強いだるさ、体重減少や寝汗を伴う場合は、外来で原因を整理した方が安全です。糖尿病、心臓や肺の病気、免疫を抑える薬を使っている人は、同じ微熱でも早めに相談します。

• 微熱が何日も続く、またはぶり返す
• 咳、息苦しさ、胸痛、尿の痛みを伴う
• 発疹、あざ、強い頭痛、首の硬さがある
• 体重減少、寝汗、食欲低下、強い倦怠感がある

体温だけを細かく並べるより、測った時刻、体温、解熱薬、咳や尿の症状、食事量、睡眠、仕事や学校を休んだかを一緒に残すと、診察で流れが伝わります。3日分でも十分に役立つことがあります。

• 測定時刻、体温、測定部位、体温計の種類
• 解熱薬を飲んだ時間と効き方
• 咳、喉、尿、腹痛、下痢、発疹、息苦しさ
• 体重、寝汗、食欲、倦怠感、周囲の感染症