症状を整理したあとに、次の理解につなげる記事一覧
受診を迷う症状、何科に行くか、病気の基本、薬の確認方法、医療アクセス、アプリの使い方までをまとめています。本文はできるだけ平易な言葉で構成し、末尾に参考文献を付けています。
使い方
症状整理ツールの使いどころと進め方
病状記録の使い方。体温・血圧・服薬メモを受診前後の整理に生かす方法
病気がわかるの病状記録機能で、体温・血圧・脈拍・呼吸数・SpO2・服薬メモをどう残すと受診前後の整理に役立つかをまとめます。
症状・病気・薬の3モードをどう使い分けるか
症状から調べる、病気を詳しく知る、薬を確認する。3つの入口を順番付きで整理します。
会話で相談と問診票入力の使い分け。迷わず選ぶための目安
症状がまだ曖昧なときは会話、情報がそろっているときは問診票。2つの入り口の使い分けを整理します。
病気がわかるの使い方。最初の5分で症状整理を始める方法
初めて使う人向けに、症状をどう入力し、どのように受診判断に活かすかを整理します。
受診目安
早めに受診したい症状と緊急サイン
腰痛のセルフケアと受診を考えるタイミング。危険サインを先に確認する
腰痛で見逃したくない危険サイン、自宅でのセルフケア、何科に行くかの目安を整理します。
発熱したら病院に行くべき？受診の目安と今すぐ相談したいサイン
発熱があるときに、救急相談を考えるサインと、自宅で経過を見るときの確認ポイントを整理します。
咳が続くとき病院に行くべき？受診の目安と呼吸で見る危険サイン
咳が長引くときに、様子を見てよい場面と、呼吸状態を優先して受診したいサインを整理します。
めまいで病院に行くべき？救急を考えるサインと外来受診の目安
めまいがあるときに、救急を優先したいサインと、耳や自律神経の問題を考える外来受診の目安を整理します。
吐き気があるとき病院に行くべき？脱水と受診の目安を整理する
吐き気や嘔吐があるときに、脱水と腹痛・頭痛などの追加症状から受診の優先度を整理します。
発疹が出たとき病院に行くべき？受診を急ぐサインと見ておきたい点
発疹が出たときに、呼吸症状や全身状態から緊急度を判断するポイントを整理します。
風邪とインフルエンザの見分け方。受診目安と自宅ケアのポイント
風邪とインフルエンザの症状の違い、受診を急ぐサイン、自宅での過ごし方を整理します。
胸の痛み・息苦しさ・意識の異常。救急受診を急いだほうがいいサイン
胸痛、強い息苦しさ、意識障害のような緊急症状で迷わないための目安を整理します。
喉の痛みと発熱。受診の目安と今すぐ相談したいサイン
喉の痛みと熱があるときに、自宅で見てよい範囲と早めに受診したいサインを整理します。
頭痛と吐き気。危険なサインと早めに受診したい目安
頭痛と吐き気の組み合わせで、見逃したくない危険サインを中心に整理します。
腹痛・下痢・嘔吐。脱水と受診の目安をどう見るか
腹痛、下痢、嘔吐があるときに、脱水と危険サインを軸に受診目安を整理します。
何科に行く
症状ごとの受診科の候補と迷い方
頭痛は何科に行く？内科・脳神経外科・脳神経内科をどう考えるか
頭痛で受診するときに、まずどの診療科を候補にするかと、救急を優先したいサインを整理します。
喉の痛みは何科に行く？内科・耳鼻咽喉科の選び方
喉の痛みで受診するときに、内科と耳鼻咽喉科のどちらを考えるか、受診を急ぐサインと一緒に整理します。
腹痛は何科に行く？内科・消化器内科・救急の見分け方
腹痛で受診するときに、内科や消化器内科をどう考えるか、救急を優先したいサインと一緒に整理します。
咳が続くときは何科に行く？内科・呼吸器内科をどう選ぶか
咳が長引くときに、内科と呼吸器内科の選び方、救急を優先したいサインを整理します。
めまいは何科に行く？耳鼻咽喉科・脳神経内科・救急の考え方
めまいで受診するときに、耳鼻咽喉科と脳神経系、救急をどう切り分けるかを整理します。
病気の基本
病気の概要と受診時に押さえたい点
胃の痛み・みぞおちの違和感・胸やけが続く。胃がんの初期症状が気になるときの受診目安
胃の痛み、みぞおちの違和感、胸やけ、吐き気が続くときに、胃がんの初期症状が気になる場面で何を確認し、いつ受診するかを整理します。
黒い便・貧血・ふらつきがある。胃がんなどによる出血を疑うときに急ぎたいサイン
黒い便、貧血、ふらつき、息切れがあるときに、胃がんを含む胃からの出血をどう考え、どの程度急いで受診するかを整理します。
食欲不振・食事がつかえる・体重減少が続く。進行胃がんで見逃したくないサイン
食欲不振、食事のつかえ、体重減少が続くときに、進行胃がんを含めて何を確認し、どの科へつなぐかを整理します。
胃がん検診で要精密検査と言われたら。バリウムのあとに次にやること
胃がん検診で要精密検査となったあとに、放置せず次に何をするかを整理します。バリウム検査後の動き方を中心にまとめた記事です。
ピロリ菌陽性・除菌後でも安心しない。胃がん予防と胃カメラを考えるとき
ピロリ菌陽性と言われた人や除菌後の人に向けて、胃がんのリスク、予防、除菌後も胃カメラを考える理由を整理します。
血便・便に血が混じる。大腸がんを疑うときに受診を急ぎたいサイン
血便や便に血が混じるときに、大腸がんを含めて何を疑い、どの程度急いで受診するかを整理します。痔との違いだけで自己判断しないための記事です。
便潜血陽性と言われたら。大腸がん検診のあとに次にやること
便潜血陽性と判定されたあとに、放置せず何を優先するべきかを整理します。大腸がん検診の精密検査につながる実務的な動き方をまとめた記事です。
便秘と下痢を繰り返す・便が細い。大腸がんで見られる便通変化とは
便秘と下痢の繰り返し、便が細い、残便感が続くときに、大腸がんを含めて何を考えるかを整理します。便通変化をどう受診につなげるかがテーマです。
お腹の張り・腹痛・吐き気・嘔吐が続く。大腸がんによる腸閉塞を疑うサイン
腹部膨満、腹痛、吐き気、嘔吐、便やガスが出にくい状態が続くときに、大腸がんによる腸閉塞を含めて受診を急ぐべきサインを整理します。
貧血・だるさ・体重減少が続く。大腸がんが隠れるときに見逃したくないこと
貧血、息切れ、だるさ、食欲低下、体重減少が続くときに、大腸がんを含めて何を確認し、どの科へつなぐかを整理します。
いびき・夜中に何度も目が覚める。不眠の背景に睡眠時無呼吸症候群が隠れるとき
いびき、途中で何度も目が覚める、寝ても疲れが取れないときに、睡眠時無呼吸症候群が不眠の背景にないかを確認するための記事です。
足がむずむずして眠れない。むずむず脚症候群を疑うときの受診目安
寝床に入ると足がむずむずして眠れないときに、むずむず脚症候群の特徴、他の不眠との違い、受診の考え方を整理します。
夜型で朝起きられない。不眠の背景に概日リズム睡眠覚醒障害があるとき
夜型で寝つく時間が遅れ、朝起きられない状態が続くときに、概日リズム睡眠覚醒障害の考え方と受診の目安を整理します。
朝がつらくて眠れない。気分の落ち込みと不眠が続くときにうつ病を考えたい理由
不眠と気分の落ち込みが続くときに、うつ病の可能性をどう考えるか、受診の目安と相談先を整理します。
不安で眠れない。動悸や予期不安と一緒に続くときに不安障害を考えたい理由
強い不安、動悸、息苦しさ、予期不安と一緒に不眠が続くときに、不安障害の可能性と受診の目安を整理します。
動悸・手の震え・暑がり・不眠。甲状腺の病気を外したくない理由
不眠に動悸、手の震え、暑がり、体重変化が重なるときに、甲状腺の病気が背景にないかを確認するための記事です。
高血圧の食事で最初に見直したいこと。減塩・飲酒・体重管理の基本
健診や家庭血圧で高めと言われた人向けに、食塩、飲酒、体重管理、食事の見直し方を実用的に整理します。
LDLコレステロールが高いと言われたら？健診結果の見方と受診の目安
健診で LDL コレステロール高値を指摘された人向けに、まず見る数値、食事と体重の見直し、受診で確認したいポイントをまとめます。
中性脂肪が高いと言われたら？食事・飲酒・体重の見直しポイント
中性脂肪高値を指摘された人向けに、食事量、アルコール、体重、健診結果の見方を実用的に整理します。
メタボリックシンドロームとは？腹囲と健診結果の見方
腹囲、血圧、血糖、脂質の組み合わせで見るメタボの考え方と、健診結果をどう受け止めるかを整理します。
糖尿病予備群と言われたら何をする？受診と生活改善の進め方
糖尿病予備群や境界型を指摘された人向けに、放置リスク、再検査、生活改善の優先順位を整理します。
HbA1cとは？健診結果の見方と血糖値との違い
HbA1c が何を表すのか、血糖値とどう違うのか、健診結果でどう受け止めるかをわかりやすく整理します。
更年期のほてり・ホットフラッシュ。受診の目安と婦人科で相談したいこと
更年期のほてりやホットフラッシュで困っているときに、受診を考える目安、治療の選択肢、受診前に整理したい情報をまとめます。
更年期のイライラ・気分の落ち込み。更年期障害とうつをどう考えるか
更年期のイライラや気分の落ち込みがあるときに、更年期症状として見てよい範囲と、精神科や心療内科も視野に入れたい目安を整理します。
更年期の不眠。寝つけない・眠りが浅いときに受診を考える目安
更年期の不眠で困っている人向けに、ほてりや気分症状との関係、婦人科で相談したいタイミング、受診前に整理したいことをまとめます。
更年期の動悸・息切れ。更年期だけと思わず確認したいサイン
更年期の動悸や息切れがあるときに、更年期症状として見られる範囲と、心臓や甲状腺など別の病気を疑って早めに相談したい目安をまとめます。
更年期のめまい・ふらつき。更年期かもと思ったときの受診の考え方
更年期のめまいやふらつきがあるときに、更年期症状として相談しやすい場面と、耳や脳・循環器の病気を疑って急ぎたいサインを整理します。
更年期の月経不順・不正出血。婦人科で早めに相談したい目安
更年期の月経不順や不正出血について、様子を見てよい範囲と、子宮体がん・子宮頸がんなども考えて早めに婦人科へ相談したいサインを整理します。
性病かも？排尿時の痛み・尿道からうみがあるときに考えたい性感染症
排尿時の痛み、尿道からのうみ、かゆみがあるときに、クラミジアや淋菌感染症を中心に何を確認し、どこで検査を受けるかを整理します。
性病かも？おりものの増加・不正出血・下腹部痛があるときに考えたいこと
おりものが増えた、不正出血がある、下腹部痛が続くときに、性感染症を含めて何を疑い、婦人科で何を相談するかを整理します。
性病かも？陰部のかゆみ・痛み・水ぶくれ・ただれがあるときに考えたいこと
陰部のかゆみや痛み、水ぶくれ、ただれがあるときに、性器ヘルペスや梅毒などの性感染症をどう疑い、いつ受診するかを整理します。
性病かも？性器や肛門のいぼ・できものがあるときに考えたい性感染症
性器や肛門の周りにいぼやできものがあるときに、尖圭コンジローマなどの性感染症をどう考え、どこで相談するかをまとめます。
性病かも？喉の痛み・喉の違和感があるときに確認したいこと
喉の痛みや違和感があるときに、オーラルセックスでも感染する性感染症の可能性と、耳鼻科・内科・性感染症検査の考え方を整理します。
性病かも？手のひら・足の裏の発疹、口や性器のしこり・ただれがあるとき
手のひら・足の裏の発疹、口の中や性器のしこり・ただれがあるときに、梅毒を中心に何を疑い、早めに検査したい目安を整理します。
花粉症とはどんな病気か。症状・市販薬・受診目安を整理する
花粉症の基本的なメカニズム、鼻炎・目のかゆみへの対処、市販薬と処方薬の違い、受診を考えるタイミングをまとめます。
高血圧とはどんな病気か。症状がなくても放置しない理由
高血圧の基本、症状が出にくい理由、受診や測定で確認したいポイントをまとめます。
糖尿病とはどんな病気か。症状、検査、受診時に見るポイント
糖尿病の基本、気づくきっかけ、検査でよく出てくる項目をわかりやすく整理します。
薬の確認
薬の見方と確認のしかた
市販の解熱鎮痛薬の基本。ロキソプロフェンとアセトアミノフェンの違いと使い分け
市販で手に入る主な解熱鎮痛薬の成分・特徴・向かない人・飲み合わせの注意をわかりやすく整理します。
薬を確認するときに押さえたい5つのポイント
薬の名前、目的、副作用、飲み合わせ、相談先をどう確認するかを実用的に整理します。
医療アクセス
受診しづらい場面での情報整理と相談先
地方で医師が少ない地域ほど、受診前の症状整理が役立つ理由
医療機関まで距離がある地域や、受診先の選択肢が少ない地域で、症状整理ツールをどう使うと実務的かを整理します。
医療費が気になるときに、受診を先延ばしにしないための症状整理
医療費の不安があるときでも、危険サインを見落とさず、受診や相談の優先順位を整理するための使い方をまとめます。
ひとり親家庭や忙しい家庭で、子どもの体調不良を短時間で整理する方法
仕事や育児で時間が限られる家庭でも、子どもの症状を短時間で整理して相談につなげるための実務的な手順をまとめます。
商品ガイド
ケア用品や医療機器の選び方
減塩と家庭血圧を続けるためのセルフケア用品の選び方
高血圧やメタボ対策で、家庭血圧、減塩、記録を続けやすくするための道具を実用的に整理します。
花粉症向けマスクの選び方。不織布・立体型・持ち歩き用をどう比べるか
花粉対策でマスクを選ぶときに、素材、顔へのフィット、交換のしやすさをどう見ればよいかを整理します。
花粉対策メガネの選び方。通勤用と外出用で見るポイント
花粉から目を守るメガネを選ぶときに、顔へのフィット感、曇りにくさ、普段使いのしやすさをどう見るかを整理します。
鼻うがいキットの選び方。花粉症や鼻づまりで失敗しにくい見方
鼻洗浄を始めたい人向けに、ボトル型・ポット型・個包装の違いと、購入前に必ず確認したい安全面を整理します。
花粉シーズンの空気清浄機の選び方。寝室用とリビング用で何が違うか
花粉対策で空気清浄機を選ぶときに、部屋の広さ、置き場所、フィルター交換の考え方を整理します。
加湿器と湿度計の選び方。喉と鼻の乾燥対策で見るポイント
乾燥する季節に加湿器を選ぶときに、手入れのしやすさ、湿度の見方、置き場所の考え方を整理します。
経口補水液と補水ゼリーの選び方。発熱・下痢・嘔吐で備えたいもの
脱水が気になるときに、経口補水液、補水ゼリー、電解質パウダーをどう使い分けるかを整理します。
電子体温計の選び方。予測式・実測式・非接触式をどう使い分けるか
家庭で体温計を選ぶときに、測定方式、家族構成、使いやすさをどう比較するかを整理します。
家庭用血圧計の選び方。上腕式を中心に、毎日続けやすい条件を整理する
家庭血圧を測りたい人向けに、上腕式の基本、カフの扱い、記録のしやすさをどう比較するかを整理します。
腰痛ベルトとランバークッションの選び方。長時間座る人が見るポイント
腰痛対策グッズを選ぶときに、補助具としての使い方、座り仕事との相性、使いすぎを避ける考え方を整理します。
ピルケースとお薬管理グッズの選び方。飲み忘れを減らすための見方
薬を管理するグッズを選ぶときに、1日分、1週間分、外出用の違いと、家族で共有しやすい条件を整理します。